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给你快乐过冬的秘密,快拥抱这一季

拥抱这一季吧,你大可不必为天寒地冻、天空阴霾而感到情绪烦躁。外面可能阴郁暗淡,但你的冬天绝对可以快乐健康,你可做些简单的事情,保持乐观。

做好3件健康事,远离衰老变年轻

显而易见,你正在逐渐衰老。等等,好消息是什么?在你这个年龄,你真是优雅得游刃有余!生命的精彩程度和长度百分之七十都掌握在自己手中,这多么的令人惊叹!

春季养生蔬果餐,让你更美更健康

中医认为椰子有舒缓经络,平和气血的功效,女性食用后有暖身功效,能缓解经期不适。现代营养学研究也证实椰子是养生佳品,含有丰富的维生素和矿物质。

治疗胃痛的天然疗法,让它们来缓解不适

腹部或胃部的疼痛可能会因突然出现胃肠道状况,消化不良或众多其他原因而出现。剧烈疼痛并不一定意味着一个严重的问题,轻微的疼痛也并不意味着是小问题。

春季6款超棒蔬果,千万别错过!

许多人第一反应都会想到做成好吃的酸橙馅饼(不止你一个人这么想哦),对于这种鲜嫩、多汁的水果,我们有很多吃法。 用酸橙作鱼或家禽肉菜肴的配料,拌入些酸橙做水果沙拉...

对咖啡不得不爱的六个健康因素

最近的一项研究说,喝咖啡会给人带来正面情绪,包括快乐,仁慈,感染,满足,友善,冷静和幸福。一直以来,人们都认为咖啡对身体不好,但它是有益健康的,下面向你会详细说明...

养生Health
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日本研究称冬季喝啤酒预防感冒

日本札幌医科大学研究人员发现,啤酒花中的化学物质蛇麻烯具有抗炎功效,可有效防止导致感冒、肺炎等呼吸道疾病病毒侵入人体。新研究负责人渊本表示,导致呼吸道疾病的呼吸道合胞病毒(RS病毒)在冬季更加活跃。该病毒会导致婴幼儿罹患严重肺炎及多种呼吸问题,该病毒也会导致成人出现类似感冒的症状。研究人员

发布者:怡宝丽人  分类:养生

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健康新知 空气可传播抗药性恶菌

英国一项最新研究表明,发现常见于皮肤表面及黏膜的抗药性金黄葡萄球菌,竟然可透过空气传播。英国里兹大学的研究人员,在一个模拟病房环境的实验室内,包括有医院的抽气系统及病床,然后再模拟人体经咳嗽或喷嚏,散播出带有金黄葡萄球菌的水点。测试显示,带菌水点随空气散播,最远可飞到11呎、即3.5米的范

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保健Healthcare
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裸睡对人体有没有好处?

现代人生活很繁忙,神经紧张、精神压力也很大,裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松,达到真正休息的自在境界。他认为,有些很保守的人不敢看自己的器官,如果学会坦然面对自己的裸体,才能达到真正自在的地步。 他认为,不穿内衣裤睡觉有以下五点好处: 一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。 二、

发布者:怡宝丽人  分类:保健

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日常急救,你一定要知道的9件事

1.异物入眼 任何细小的物体或液体,哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中,都会引起眼部疼痛,甚至损伤眼角膜。 DO:频繁地眨眼,用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效,就将眼皮捏起,然后在水龙头下冲洗眼睛。 注意,一定要将隐形眼镜摘掉。 DON’T:不要揉眼睛,无论多么细小的异物

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饮食Diets
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带饭成OL胃癌诱因 带饭族牢记4贴士

在现今工作压力大、工作时间长而人又越来越懒的情况下,很多在职女性甚至男性会带饭到公司,有很多都是前一天晚上做好第二天带去公司的。早上起来做饭要早起,而前一天晚上吃剩下的饭菜可以作为第二天的午饭,方便又不浪费。 近日媒体爆出“中午带饭成为年轻女性胃癌诱因”,引起广泛关注!隔夜菜是煮熟后放置

发布者:怡宝丽人  分类:饮食

五大平民菜吃出健康长寿

1、常吃大白菜,祛病又延年 大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜,古时称“菘”,为十字花科植物。据说大白菜一直没有名字,一直到了汉朝,才因为可耐霜雪,和松树类似,才有了“菘”这个名字。 大白菜起源于我国,是我国北方地区主要的冬季蔬菜。大白菜具有较高的营养价值,特别是当中含有较为

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心理Psychic
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宠物依赖症,你得了吗?

不要以为“宠物依赖症”只有空巢老人才会有。现在生活节奏紧张,工作繁忙,女性休闲交友的时间越来越少,“轻熟女”越来越多。 养个宠物派遣寂寞的人也越来越多,宠物不但可以帮助放松心情,还会降低人的孤独感,不但可以陪你玩耍,还会对你忠心耿耿,不用

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提高幸福感的5个秘诀,幸福真的很简单

据联合国全球幸福指数报告显示,幸福与否与收入并没有直接关系。 报告中指出,危地马拉,常年被内战和黑帮犯罪冲击着,导致其成为世界上谋杀犯罪率最高的国家,可想而知,这里的经济是多么的落后。但是,幸福指数却在全球排名第七位。这是因为,危地马拉的人们都非常友好,并且将一直面带微笑作为一种传统,

发布者:怡宝丽人  分类:心理

运动Movement
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一样的卡路里,饮用VS食用哪个瘦更快?

如果你必须在饮用200卡路里与食用200卡路里热量之间做出选择,你会选择哪一种呢? 如果可以的话,建议选择食用型的卡路里。这种决定可能会令你保持腰围。 因为饮料中的热量不如实际食物中的热量更容易令你感到满足,并且喝完饮料后会容易让你吃得更多。 美国宾夕法尼亚州立大学营养科学主席,&qu

发布者:怡宝丽人  分类:运动

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4招迅速瘦小腿,给你的小腿减负吧

  相信即使不使用“身高x0.2”这个公式来计算你的小腿“腿围”,你也会总觉得自己的小腿太粗。可是天天逼着自己跑步也没让小腿瘦下来?   事实上,脂肪并不是造成“小粗腿”的主要原因,那些累积在小腿中的代谢废物和毒素

发布者:怡宝丽人  分类:运动

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